中学生になったばかりの娘にコーチングをしました。娘がこれからどんな風になりたいかと質問した時に、ものすごく言葉を選んで悩んで見えたのです。

質問を変えました。

『学校にいる時の心ってどんな感じ？

色、形、感触、温度、大きさ

どんな感じだろう？』

娘は

「小さくて固い」

と、答えました。

家だと

「少し大きくてボールみたいな固さ」

といいました。

そして、なりたいのは

「もっと軽くなりたい」

2人で軽くなるための方法を話し合いました。

心は形がありません。

だからこそ、自分の心を言葉で伝えることが難しい時もあります。

ですが、さも形があるように、感じるままにイメージを伝えてもらうことで、今の心の状態を見ることも可能になります。